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閉じてしまった心と体を開く方法2025年11月09日輝く星であれ･･･立てて、まずは全身の力を抜いてゆっくり呼吸をします 「気持ちいいなあ」な･･･みぞおちや肋骨の辺りは広がり、横隔膜の動きは大きくなり、ストレッチさ･･･- 下から整うシリーズ③ 呼吸と神経のリズム2025年11月15日ゆるくてごめん、でも効くから!ムリせず整う からだ・こころ・脳のエクササイズ1️⃣ 呼吸が浅い=神経が 「頑張りモード」に偏ってい･･･る呼吸を整えるには、まず「形」から。猫背で胸が潰れていると、横隔膜が動かず、肺の奥ま･･･
- 【第20問】突然ですが!クイズです!自然界からの挑戦状2025年11月16日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･勢 です。つまり寒暖差は:姿勢筋の緊張横隔膜の動き内臓の可動性自律神経のバ･･･らこそ、大切なのは――ゆっくり呼吸を戻すこと。身体を温めること。そ･･･
- 美しい姿勢と自然な呼吸は安定した基礎から生まれる2025年11月14日岐阜市の整体なら肩こり・腰痛&猫背&骨盤矯正はもちろん頭蓋骨矯正ができるお店整体・カイロプラス･･･にお悩みの方へ 「美しい姿勢と自然な呼吸は、安定した基礎から生まれる」･･･盤の傾きと位置呼吸の基盤となる横隔膜の柔軟性体幹の安定性 これらが整･･･
- アナトミートレイン 筋膜のつながり2025年11月14日ほぐリッチ整骨院ブログ･･･ 腹筋 → 太もも前 → すね反り腰・呼吸の浅さ・巻き肩に関係。⸻● ラ･･･ィープフロントライン(DFL)横隔膜 → 腸腰筋 → 内転筋 → 後･･･
- 誰でも真似できる!息が上がらない走り方2025年10月14日日本一美しくやせる走り方トレーナー/徳重佑梨 公式ブログ･･･ネな走り方のコツが２つ ①胸を開いて呼吸をラクにする 背筋スッと伸ばし･･･きの身体の揺れと、呼吸に関わる横隔膜の動きがちょうど合うから呼吸がス･･･
- 【20代~50代女性に選ばれるパーソナルジム】インナーマッスルを鍛えるメリット2025年10月09日ZERO2 GYM|平野区|東住吉区|生野区|パーソナルジム･･･スルには、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群、横隔膜などがあり、これらの筋肉が正し･･･せる効果があります。 6. 呼吸機能の改善 インナーマッスルの一･･･
- 看護師国家試験 合格対策|全身の骨格筋の要点と勉強法まとめ2025年08月23日新人看護師育成ブログ(看護学生1年目向き)･･･またお腹の筋肉といえば腹直筋です、シックスパックで知られる筋肉ですね、さらに呼吸に欠かせないのが横隔膜です、横隔膜が縮むと肺が広がって息を吸うことができ･･･
- 鬼殺隊じゃなくても、全集中の呼吸はできる!2025年11月15日ユニリハ研究室ティータイムブログ呼吸は「自律神経 × ガス交換 × 機械的運動」で決ま･･･stant">人間の呼吸は、①呼吸筋の動き(横隔膜・外肋間筋など)②肺のガス･･･
- 「靴下を履くのもつらい」股関節の動きが変わる|無痛バランス整体 松村接骨院2025年11月14日『無痛バランス整体』松村接骨院の院長ブログ･･･が擦れ、炎症を繰り返してしまいます。③呼吸が浅い意外に見落とされがちなの･･･がちなのが呼吸。呼吸が浅いと、横隔膜や腰まわりの筋肉がこわばり、股関･･･
